Vì sao một nửa bộ não vẫn thức khi bạn ngủ xa nhà?

Hình Vì sao một nửa bộ não vẫn thức khi bạn ngủ xa nhà?
- Tác giả: admin
Mục lục bài viết:

Nằm trên một tấm nệm êm ái và đắp tấm chăn ấm áp, để từ từ chìm vào giấc ngủ. Nhưng dù cố gắng thế nào, bạn vẫn trăn trở không tài nào chợp mắt được. Đó là do não trái của bạn đang từ chối việc bạn ngủ trong môi trường không quen thuộc.

Vì sao một nửa bộ não vẫn thức khi bạn ngủ xa nhà? image-1732290415787

Một giấc ngủ ngon thật khó khăn để tìm được. (Nguồn: Newscientist)
Khái niệm “Đêm đầu tiên” là khái niệm nổi tiếng trong việc nghiên cứu về giấc ngủ. Vì điều này nên khi nghiên cứu về mô hình giấc ngủ trong phòng thí nghiệm, các nhà khoa học phải bỏ ra một thời gian để người tham gia làm quen với môi trường xung quanh.

Để tìm hiểu thêm về hiện tượng này, Masako Tamaki cùng với đồng nghiệp tại trường đại học Brown, Rhode Island, đã quét não của 11 tình nguyện viên khỏe mạnh trong lúc họ ngủ ở 2 thời điểm, mỗi tuần 1 lần. Trong khi ngủ, nhóm nghiên cứu đã phân tích sóng não chậm của các tình nguyện viên, mẫu tần số của hoạt động não phản ánh sâu sắc một ai đó đang ngủ.

Sự mơ màng

Lần đầu tiên, nhóm nghiên cứu phát hiện ra sóng não chậm ở bán cầu trái yếu hơn bên phải, điều này chứng tỏ phía bên trái có sự cảnh giác hơn. Sóng não chậm sẽ rất yếu trong lúc chúng ta suy nghĩ khi đang tỉnh táo, nó được gọi là các mạng chế độ mặc định.

Một tuần sau, các nhà nghiên cứu thấy rằng sóng não chậm đã cao hơn và gần như bằng với bên phải. Nhóm còn phát hiện ra sự tương đồng của sóng não chậm ở hai bán cầu não là nó hoạt động nhanh hơn khi chúng ta ngủ say.

Để kiểm tra thêm những cảnh báo mà con người có thể nhận được khi đang ngủ ở nơi xa lạ, nhóm nghiên cứu tiếp tục thử nghiệm tương tự nhưng lần này các tình nguyện viên được nghe nhạc bằng tai nghe để chìm vào giấc ngủ. Phải mất một tuần, hoạt động não của các tình nguyện viên mới bắt đầu thích nghi với âm thanh được nghe thấy khi ngủ.

Con người có cơ chế ngủ giống cá heo

Một số loài chim và động vật biển có vú được biến đến là chỉ có một nửa bộ não được ngủ, còn nửa còn lại là để cảnh giác trong thời gian đó. Tamaki nghĩ điều này cũng giống như bộ não của con người khi ngủ trong môi trường lạ.

Các mạng chế độ mặc định sẽ tham gia vào khi chúng ta suy nghĩ lan man hoặc suy nghĩ về những kế hoạch trong tương lai. Chúng hoạt động xuyên suốt khi chúng ta tỉnh táo nhưng chỉ có bộ phận ở bán cầu trái mới làm được nhiệm vụ “trực đêm”, giám sát và báo động cho chúng ta biết những nguy hiểm tiềm tàn trong lúc ngủ. “Vẫn chưa thể giải thích được vì sao bán não trái có thể làm được điều này, nhưng có thể nó có kết nối mạnh với các giác quan tiếp xúc với bên ngoài, nên bán cầu não trái có thể hoàn thành nhiệm vụ “trực đêm” Tamaki cho biết.

Nếu bạn muốn làm tăng khả năng được ngủ ngon tại nơi lạ thì Tamaki chỉ đơn giản khuyên bạn nên cố gắng thư giãn và đừng suy nghĩ gì trước khi đi ngủ. “Đừng nên lo lắng vì lo lắng sẽ đánh thức não bộ, bạn có thể đem theo vật gì thân thuộc và khiến bạn cảm thấy thoải mái khi ngủ ở một nơi trường lạ” Tamaki chia sẻ thêm.

Adrian Williams, một nhà nghiên cứu y học giấc ngủ tại Đại học Hoàng gia London, cho biết hiện tượng “đêm đầu tiên” trái ngược với những bệnh nhân mất ngủ của ông. Những bệnh nhân của ông thường ngủ ngon hơn khi xa nhà, bởi vì họ bị ám ảnh phòng ngủ của bản thân tới mức không thể ngủ được. Nhưng kết quả nghiên cứu về vấn đề không ngủ được ở môi trường lạ rất thuyết phục và hấp dẫn.

Bảo Ngọc (Newscientist)

Tin mới

Người lái đò thầm lặng trong cuộc đời

Mục lục bài viết: Thầy! Người xuất hiện trong cuộc đời những người học trò như chúng e một cách nhẹ nhàng nhưng đã lắng đọng lại những bài học vô cùng sâu sắc và không bao giờ mờ nhạt  đó chính là kiến thức mà thầy cô đã tận tụy truyền đạt, và cả

Chư hành giả cùng ôn lại tư tưởng giải thoát của Hòa thượng Giác Huệ

Mục lục bài viết: PHĐS: Như mọi ngày, 8g sáng ngày 5/12/2024 (nhằm 5/11/Giáp Thìn) chư hành giả vân tập về giảng đường Giác Huệ cùng nhau lắng nghe sự chia sẻ từ Hoà thượng Giác Pháp, UVHĐTS, Phó thường trực Ban thường trực Giáo phẩm Hệ phái, phó Ban tổ chức khoá tu về

Nhân rộng mô hình “Bếp ăn từ thiện”

Mục lục bài viết: Với hiệu quả thiết thực của bếp ăn miễn phí cho bệnh nhân nghèo đặt tại Bệnh viện đa khoa tỉnh, đến nay Hội Chữ thập đỏ tỉnh đã nhân rộng mô hình “Bếp ăn từ thiện” (BATT) tại nhiều bệnh viện trong tỉnh. Đặc biệt, hoạt động nhân văn này

Gập ghềnh con đường đến trường

Mục lục bài viết: Mẹ bỏ đi khi em tròn 1 tuổi. Ít lâu sau người cha cũng qua đời vì căn bệnh ung thư, để lại em cho bà nội. Em lớn lên trong cảnh thiếu vắng tình thương của cha mẹ, nhưng lại đầy ắp tình yêu thương của bà. Tuy nhiên, sức

Sống tích cực là con đường tới thành công

Mục lục bài viết: Một người hạnh phúc không phải là một người sống trong hoàn cảnh thuận lợi, mà là một người có thái độ sống đúng trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Có thể trong một khoảnh khắc, một quãng thời gian nào đó bất kỳ ai cũng có thể có cảm giác

Ca sĩ Anh Tâm kể nhân duyên đến với Phật pháp

Mục lục bài viết: Là một ca sĩ hát nhạc thị trường bỗng có duyên lành hát ở chùa, tham gia các công tác từ thiện Phật giáo…, ca sĩ Anh Tâm dần chuyển sang hát nhạc Phật. Mới đây, anh cho ra mắt album Lạy mẹ Quan Âm với tâm nguyện cúng dường Tam

Điều kỳ diệu của cho đi và nhận lại

Mục lục bài viết: Một hôm, một sinh viên trẻ có dịp đi dạo với giáo sư của mình. Vị giáo sư này vẫn thường được các sinh viên gọi thân mật bằng tên “người bạn của sinh viên” vì sự thân thiện và tốt bụng của ông đối với học sinh. Ảnh: minh họa

Richard Gere trải nghiệm cuộc sống người vô gia cư

Mục lục bài viết: Trong bộ phim mới của mình đang được thực hiện, Richard Gere đã trả nghiệm cuộc sống của những người vô gia cư và nhận ra nhiều điều thú vị. Hình ảnh nam tài tử gạo cội Hollywood bước ra đường chỉ với 100USD được đưa lên facebook đã gây nhiều